| Пятница, 19.04.2024, 22:12 | Главная | Регистрация | Вход |
|
Наш опрос
Ваша модель мультиварки
Всего ответов: 18
|
Супчик для похудения - Форум
|
Супчик для похудения
| |
| zolotse-ja | Дата: Вторник, 28.04.2015, 13:32 | Сообщение # 1 |
 Администратор
Группа: Администраторы
Сообщений: 1317
Статус: Оффлайн
| Если вы хотите похудеть, не применяя для этого жесткие диеты и фармацевтические препараты, попробуйте есть в течение недели специальный суп для похудения, который является одним из самых действенных средств в борьбе с лишним весом.
Во время употребления супа для похудения необходимо исключить из рациона хлеб и мучные продукты, жареные блюда,
все напитки, кроме воды и свежевыжатых соков, а также алкоголь.
Это обязательное условие. Если вам в течение недели предстоят какие-то мероприятия с обязательным употреблением спиртного, то лучше отложить эту диету на другое время.
Рецепт приготовления супа для похудения
Мелко порежьте и обжарьте на оливковом масле 6 средних луковиц, добавьте к ним нашинкованный небольшой кочан капусты, несколько помидоров, одну крупную морковь, 3-4 стебля сельдерея и пару пучков зелени, желательно –петрушки.
Все овощи предварительно измельчаются ножом или на терке.
Налейте в приготовленные овощи воду, добавьте соль, лавровый лист, можно положить и имбирь.
Доведите суп до кипения, 10 минут поварите на
среднем огне, затем убавьте огонь до слабого и варите до готовности овощей.
Чтобы усилить эффект, мы рекомендуем кроме этого супа следующее меню:
Понедельник: любые свежие фрукты, кроме арбузов, дыни и бананов. Пейте зеленый чай,клюквенный морс и не менее литра чистой родниковой или минеральной воды без газа.
Вторник: помимо супа нужно есть сырые (можно немного консервированных) овощи и зелень.
Исключение составляют кукуруза, картофель и бобовые.
Среда: в этот день можете есть и овощи, и фрукты, разрешенные в предыдущие дни. Не забывайте о жидкости, она поможет быстрее вывести из организма
ненужные вещества и шлаки.
Четверг: поддержите себя белками, углеводами и кальцием. Можно пить обезжиренное молоко и съесть 2-3 банана, не больше.
Пятница: вместе с супом и в перерывах между его употреблениями разрешается съесть 300-500 грамм отварной говядины или рыбы и 5-6 свежих помидор.
Суббота: свежие овощи, суп для похудения и немного нежирного мяса.
Воскресенье: овощи, отварной неочищенный рис, наш любимый суп и неограниченное количество натуральных соков.
Преимущества такого метода похудения очевидны:
вы не будете испытывать приступы мучительного голода, что свойственно многим другим диетам;
всего через семь дней вы избавитесь от пяти килограмм лишнего веса;
у вас нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;
придет в норму водообменный баланс;
организм очистится от вредных веществ и шлаков;
метод абсолютно безопасен, его можно применять даже беременным и кормящим женщинам;
суп для похудения можно есть так часто, как вам этого хочется, при этом чем больше вы его съедите, тем лучше будет эффект.
Обычно этих семи дней вполне хватает для похудения на пять килограмм. Если вам это не удалось, то вы можете продолжать ещё какое-то время питаться
супом для похудения, вреда от этого не будет.
Но если от вас «сбежало» более семи килограмм, то лучше прерваться на несколько дней, вернувшись к
обычному режиму питания, а затем повторить эту диету снова.
С уважением, Людмила (Lyudmila1967)
Мои помощники: мультиварки Cuckoo 1055, 0821, Redmond RMC-250, RMC 4503, АГ Hotter, KM Kenwood 023, ХП Skarlett SL 1525, пиццепечь Bestron DLD 9070 и другие полезные мелочи
|
| |
| |
|
 |  |
| |
